我々の生命を脅かす病気の中に癌があります。
最近では、早期発見できれば完治できる癌もありますが、末期になると助かる確率が限りなく低くなります。
特に進行度が早ければそれだけ生命に危険が及んでしまいます。
このようにおそろしい病気ですので予防というのが一番大切になります。その予防法についてお話していきます。
やはり食生活が大きな予防法になってくるのです。
偏った食事、カロリーが多い食事をしてもすぐに病気になるわけではありませんが、これが長期にわたってくると癌になってしまう可能性がでてきます。
そしてあらゆる癌はこの食事が原因になる事も多いのです。ではどういった事を注意して行けばよいのかといいますと、一番はバランスが取れた食事であり、カロリーをとり過ぎない事です。
偏った食事になってしまいますと一番危険な状態です。特に最近はビタミン、ミネラルといった癌予防に必要な大切な栄養素が不足している人が多いです。栄養のバランスを考える事が一番の予防策になるのです。
そして、カロリーオーバーは避けなければならないです。カロリーと摂取しすぎてしまうと体に負荷がかかります。
当然これも危険因子の1つですのでコントロールしていかなければならないです。